ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನವೀನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅವರು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ, ತಲೆನೋವು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಮಾದಕತೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್).
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಕಡಿಮೆ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ).
- ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಕನಿಷ್ಠ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!
ಏಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು
ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ
- ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ).
- ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆ - ನೆಗಡಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ).
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕರುಳಿನ ದಕ್ಷತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಆರ್ಥಿಕ ಹೂಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
ಈ ವಿಧಾನವು ಕರುಳಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಫೈಬರ್ (ಹೊಟ್ಟು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-7 ಗಂಟೆಗೆ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುಬೇಜ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್
ಈ ವಿಧಾನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸೂಚನೆಗಳು:
- 5 ಮಿಲಿ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ (ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು).
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಡಿಲವಾದ ಮಲಗಳ ನೋಟವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಬ್ರಾನ್
ಬ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮ 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಗಸೆ-ಬೀಜ
ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ತಲಾ 30 ಗ್ರಾಂ) ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೀಜವು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. Her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಕರಗುತ್ತವೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಫಾರ್ಮಸಿ drugs ಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. Medicines ಷಧಿಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಿಸ್ಟಲಿನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್
ಎಂಸಿಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ
ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5-8 ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಡೋಸೇಜ್ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Teas ಷಧದ ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿಸೋರ್ಬ್
ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.
ಅಲೋಹೋಲ್
ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು after ಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಆವರ್ತನ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ, ಒಂದು-ಬಾರಿ ದರ - 1 - 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ
ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಎರಡನೇ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಅಂತಹ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಗಳನ್ನು" ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.
ವೀಡಿಯೊ ಕಥಾವಸ್ತು
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಷಾಯ, ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು - ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು - ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ.
- ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಉದ್ವೇಗದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಜೀವನಶೈಲಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.