ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ರಿಕ್ತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ - ಕುಟುಂಬದ ಕಾಳಜಿಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ವಾತಾವರಣ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು medicine ಷಧಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನರಗಳೆಂದು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವೇಗವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು imagine ಹಿಸಲು ಸಹ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಏನೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಆಹಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು?
ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ನರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:
- ನಿರಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್.
- ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ.
- ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ.
- ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಗಮನ, ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಕಥಾವಸ್ತು
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು, ಇದು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗದ ಜನರು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು:
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
- ಧೂಮಪಾನಿಗಳು.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಜನರು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು, 1.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಯುವ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 0.5 ಕೆಜಿ ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಚಮಚ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್
ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಯುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ medicine ಷಧವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
10 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 100 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇದನ್ನು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿ. l. ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ. ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
Preparation ಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 0.5 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, 25 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತಂಪಾಗಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ (0.5 ಗ್ಲಾಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರದ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 300 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (1 ಡೋಸ್‌ಗೆ 1 ನಿಂಬೆ ರಸ) ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ pharma ಷಧಾಲಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಾಮಾನ್ಯ medicines ಷಧಿಗಳು:
- ಸಮತೋಲನ.
- ಲಿಪೊಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್.
- ಕ್ಯಾಪಿಲರಿನ್.
- ಫ್ಲೆಬೋಫ್.
- ಫ್ಲೆಬೋಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ಅನೇಕ ಜನರು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಸರಳವಾದರೂ.
- ತಾಲೀಮು.
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ವಸಂತ, ಶರತ್ಕಾಲ), ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!