ಬೀಟ್ ಸಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ medicine ಷಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ವಿವರಣೆಯಿದೆ - ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯ:
- ಸಕ್ಕರೆ 7-9%;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು;
- ರುಬಿಡಿಯಮ್;
- ಸೀಸಿಯಮ್;
- ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಪಿ, ಪಿಪಿ;
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಲೋರಿನ್;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಅಯೋಡಿನ್.
ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 40 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - 49 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಾರು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಟಾನಿನ್ ಪುಟ್ರೆಫಾಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟ್ ಸಾರುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಇದು ಅನೇಕ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಉರಿಯೂತದ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ;
- ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್, ಅಂದರೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಆ ಮೂಲಕ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ವಿರೇಚಕ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸ್ಪಾಸ್ಮೋಲಿಟಿಕ್;
- ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಆಂಟಿಸ್ಕಾರ್ಬ್ಯುಟಿಕ್;
- ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಾರು ಸೇವಿಸಬಾರದು:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
- ಅತಿಸಾರ;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
- ಆಕ್ಸಲೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಮಧುಮೇಹ.
ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಸಾರುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ
ಸಾರುಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲೆಗಳ ಬದಿಯಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿಯೇ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತ:
- ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಭೂಮಿಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
- 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ 2/3 ರಷ್ಟು ನೀರು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ತಯಾರಾದ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
- ತುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಾರುಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಸಾರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಿರುಳನ್ನು ತಣಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನೀವು ಬೀಟ್ ಸಾರು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು
ಪಾನೀಯವನ್ನು (ಕಷಾಯ) ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಿಂದ
ಬೀಟ್ ಸಾರು ಜೊತೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
- ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ತಯಾರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಳಿಸಿ.
- ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ; ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅವು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
- ಕಷಾಯ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ತಾಜಾ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು
ತಿರುಳಿನಿಂದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾರುಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 200 ಮಿಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1-2 ವಾರಗಳು.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯದ ಆಸ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: 200 ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು.
ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸಲು
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 49 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಟನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೀಟ್ ಸಾರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗಾ bright ಬಣ್ಣದ ಮೂಲ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಾರದು. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.