ಪುರುಷರ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಏನು? ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣು ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಥಯಾಮಿನ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2 ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಂಶವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ನಿಂಬೆ ತಿರುಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
- ಆಹಾರದ ನಾರು;
- ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು;
- ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳು.
ನಿಂಬೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ;
- ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್;
- ಥಯಾಮಿನ್;
- ರೆಟಿನಾಲ್;
- ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್;
- ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಬೋರಾನ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ತಾಮ್ರ;
- ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್;
- ಸತು;
- ಫ್ಲೋರಿನ್;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.
ನಿಂಬೆಯ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿಕಾರಕವೂ ಸಹ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಗೋಳದ ರೋಗಗಳು (ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹೈಪೋಸೆಕ್ಸುವಲಿಟಿ, ಬಂಜೆತನ, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದುರ್ಬಲತೆ).
- ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಓಟಿಟಿಸ್ ಮಾಧ್ಯಮ, ಜ್ವರ, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್).
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್).
- ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು (ಮೈಗ್ರೇನ್, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ನರಶೂಲೆ, ನರಶಸ್ತ್ರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ).
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಗೌಟ್, ಬೊಜ್ಜು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ).
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ).
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ
ಅಗಾಧವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಂಬೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು;
- ತೀವ್ರ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ;
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು;
- ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.
ಮಿತಿಗಳು
ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯು ಅವುಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು?
ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಮತ್ತು ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ 15-20 ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕೂಲ್, ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಎರಡು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 2-3 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, 500 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
ವೀರ್ಯಾಣು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ.
ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ), ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ, ಕತ್ತರಿಸು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ.
ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ
ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹೂವುಳ್ಳ ಫೈರ್‌ವೀಡ್‌ನ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು (ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು), ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
ದಿ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಒಂದು ಸೇಬು;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಒಂದು ಚಮಚ;
- ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- 3 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಉಬ್ಬುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ., ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಗೋಳದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.