ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು + ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೀಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಸಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಸೊಮಾಟೋನೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಮೂಲಕ, ಡಾಲರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ವಿನಿಮಯ ದರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಖಿನ್ನತೆಯು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಒಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಅರಿವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಒಳಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಚಲಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

• ಖಿನ್ನತೆ, ವಿಷಣ್ಣತೆ ಎಂದರೇನು;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಸಲಹೆಗಳು;
• ಇತ್ಯಾದಿ.

---

ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಓದಿ. ವಿಧಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಖಿನ್ನತೆ - ಇದು ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೋಗಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ "ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅವರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ, ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಯಾರು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅವನ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ, ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವತಃ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸಂಗತಿಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಅದು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಇಂದು, ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳು... ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತುರ್ತು ದೇಶದ ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜನರಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಂಬಳದೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ವಿಷಣ್ಣತೆ is ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ತಾರ್ಕಿಕ, ಅವರು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ನೈಜ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜನರು ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ, ಅವರ ಹತ್ತಿರ ಇದೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲ, ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ - "ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?")

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ವರ್ಗದ ನಾಗರಿಕರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳುಅದು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅಂದಾಜು 70% ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳುಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು medicine ಷಧವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ!

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗವು ನಿಖರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಲೂಸ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳು.

ತಜ್ಞರ ಗಂಭೀರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ, ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಖಿನ್ನತೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ರೋಗ, ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ದೂರದ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿತ್ತು. ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಂತವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಅಫೀಮು ಟಿಂಚರ್, ಖನಿಜ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೀರು, ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಅಂಶಗಳು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಾಗಿವೆ.

3. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

• ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ.
• .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಅಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿಯ ಸಾವು, ಉದ್ಯೋಗ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವಸಂತ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಂತಹ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಂಶಗಳು.
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
• ಐಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ. .ಷಧಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.
• ತಲೆಗೆ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.
• ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ (ನಂತರದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ).

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ.

4. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು 📚 - "ರೋಗ" ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು ನಿಖರವಾಗಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರವೇ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ... ಅದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾನವ. ಒಬ್ಬ ರೋಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರ - ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹಾತೊರೆಯುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಆತಂಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ.
• ಹಿಂದೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ವಿಪತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯ, ತಲೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ.
• ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ.
• ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಿಂದ ಕೂಡ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
• ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದವರೆಗೆ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ) ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ.
• ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ.
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನ.
• ಪ್ರಮುಖ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಜಡ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಅರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

• ಯಾವುದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

• ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ.
• ಗಮನ ಕೊರತೆ.
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಯಾವುದೇ ರೋಗದಂತೆ, ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಾಗಿರಲಿ, ಸರಿಯಾದ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದುದು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕಅಥವಾ ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರೋಗ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರ (14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ) ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

5. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

1. ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆ

ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ: ಸಂಜೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಆರಂಭಿಕ ಜಾಗೃತಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.... ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ದ್ವಿತೀಯ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ನಿಧಾನ ಚಲನೆ, ನಿರಂತರ ಸ್ಟೂಪ್, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಯುವ ಮಾತು.

ಅಂತಹ ಜನರ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ಜೀವ ಮಂದ ಕೂದಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮೈಬಣ್ಣ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಧಾನ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಈ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸುಧಾರಿತ ರೂಪಗಳು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಭಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಸಡ್ಡೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿಸೇರಿದಂತೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು... ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಷ್ಟದ ಜೀವನದ ಹಣೆಬರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೂರವಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಉನ್ಮಾದ ಖಿನ್ನತೆ

ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಗುಂಪು ಇದೆ ಮೆಗಾಲೊಮೇನಿಯಾ, ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಉದಾ, ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದುಃಖ... ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಖಿನ್ನತೆ, ಬೇರೆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಈ ರೋಗವು ಜನರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉನ್ಮಾದದ ​​ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮಾನವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ. ಈ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾಗರಿಕರು ನಿರಂತರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಳಲು ಅಥವಾ ನಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡಬಹುದು. ಉನ್ಮಾದದ ​​ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ (ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬೈಪೋಲಾರ್, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಖಿನ್ನತೆ. ಈ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕಾರಣದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ to ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪರೂಪವಲ್ಲ ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾ ರೋಗಗಳು... ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ನರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ಹಂತ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅದರ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ, ಹಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯುವ, ಜಡ ಜನರು ಮತ್ತು ವಿಚ್ ced ೇದನ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಬಡವರು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಯನೇರ್‌ಗಳು... ಅಂದಹಾಗೆ, ಕಳೆದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ನಾವು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾಗರಿಕನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಅತಿಯಾದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಕ್ರಮವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನರಮಂಡಲ, ಪುರುಷ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಿರಳವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂಟಿತನ, ಅಸಹಾಯಕತೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅನುಭವಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ... ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಅರ್ಹ ಸಹಾಯದ ಬದಲು, ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಮುಖವಾಡ ಖಿನ್ನತೆ

ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಗಮನಿಸದೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಷ, ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ಖಿನ್ನತೆ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳುಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿನವರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುಲಭ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಷ್ಟದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವು ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆ

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡದುಅಥವಾ ಮೊನೊ ಧ್ರುವ ಖಿನ್ನತೆ... ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶೀರ್ಷಿಕೆ "ಕ್ಲಿನಿಕಲ್”ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ತೀವ್ರ ಸ್ಥಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ, ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಂತಹ ಜನರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗವು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಾವು, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ 4 ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಿವೇಕದ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವರ್ತನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ.
• ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ, ತಲೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನೋವು.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲಿನ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ನಾಗರಿಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

6. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ತಜ್ಞರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳು, ಹತಾಶ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊರತೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮಾನಸಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಗಳು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ... ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದತ್ತ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಡಿಗೆ, ಸ್ತಬ್ಧ ಮಾತು, ಕುಣಿತ, medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವನು ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ರಿಟಾರ್ಡೇಶನ್ ರೋಗಿ.

ಆದರೆ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಾತು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಆಂದೋಲನ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಜೀವನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು... ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಲೋಚನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗೊಂದಲವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಯ, ಅಪರಾಧದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮನೋರೋಗ ಖಿನ್ನತೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಖಿನ್ನತೆ, ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಿಶ್ರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾ

ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - "ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು?"

ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾ ಮೇ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ... ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ, ಡಿಸ್ಟೀಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ಪರಸ್ಪರ, ಅರಿವಿನ, ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ... Drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಖಿನ್ನತೆ - ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಶೇಷ ರೂಪವು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ.

ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ನಾಗರಿಕರು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವರ್ಷದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾಗರಿಕರ ಇತರ ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಸಂತ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ.

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದುರ್ಬಲ ಹಸಿವು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕದ ಅರ್ಥ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.

Season ತುಮಾನದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು .ತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜನರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಇಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂಲತಃ, ಅವರು ವರ್ಷದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ (ಉನ್ಮಾದ)

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ... ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೋಗಬಹುದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳು ದುಃಖ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸರಾಸರಿ, ಈ ವರ್ಗದ ರೋಗಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಅತಿಯಾದ ಚೈತನ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆತಂಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ದೂರವಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಂತವೂ ಇದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದೆ.

ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಅಗಾಧವಾದ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಜನರಿಗೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ರಾಜ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಕೊರತೆಯು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಲೋಚನೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ.
• ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಹವ್ಯಾಸಗಳು.
• ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಉನ್ಮಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಕ್ರಮೇಣ ಭವ್ಯತೆಯ ಭ್ರಮೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲೌಕಿಕ ಅದೃಶ್ಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಗಳ ಇಂತಹ ವರ್ತನೆಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಉನ್ಮಾದದಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯ ವೇಗವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಅಪರೂಪ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮೋರೋಸ್ ಉನ್ಮಾದ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

7. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು 🙍‍?

ಮಹಿಳೆಯರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

1. ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ. ಈ ರೋಗವು ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
2. ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಐಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ.
5. ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ, ಜಲಮಸ್ತಿಷ್ಕ ರೋಗ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂ .ಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರು, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ation ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೇಮಕಾತಿ ಅಗತ್ಯ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಸುಮಾರು 40% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗಗಳು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ 0 ಮೊದಲು 6 ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳು.

ನರಮಂಡಲದ ಆವರ್ತಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ 15% ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಪೂರ್ವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆದರಿಕೆ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು, ಮುರಿದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ - ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ

8. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು 🙅‍♀️

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಕ್ರಮಣ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ... ಅವು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ, ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್... ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ.

ನರಮಂಡಲದ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು stru ತುಚಕ್ರದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ.

ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಆದರೆ, ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯ, ಇದು ಯಾವ ಮಗು ಜನಿಸಿದದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಸ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಇವು ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸೇರಿದಂತೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಹೆರಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ op ತುಬಂಧವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವುದು ಈ ಹಿಂದೆ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ವರ್ಗಗಳು.

ಇಂದು, ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. (14 ರಿಂದ 29 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು)... ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹುಡುಗಿಯರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಅಥವಾ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸು... ಇಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಇದು ಯುವ ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಷಯ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಹಾಗೆಯೇ ಇತರರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹುಡುಗಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ,
• ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗಳು,
• ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೊರತೆ,
• ಒಂಟಿತನ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಚ್ ced ೇದಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ವರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.
• ಕಳಪೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆವರ್ತಕ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ದಣಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ನಾಗರಿಕರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಪುರುಷ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ “ಪುರುಷರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ”, ಮತ್ತು ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ಪುರುಷರನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೋಚದಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಪುರುಷರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ation ಷಧಿಗಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷ ಖಿನ್ನತೆ - ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

9. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು 🤦‍♂️

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆ.
• ಜೂಜಾಟದ ಚಟ.
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ವರ್ತನೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಉದಾ, ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಯಪಡಬಾರದು.

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಮನವಿ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವರೂಪದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಶಾಶ್ವತ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ದುರಂತಗಳು.
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಯೋಜನೆ.
• ವಸ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆ.
• ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಿಂದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ನಂತರ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಕು.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲೂ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಅಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಲನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

10. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ 2 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ನರಮಂಡಲದ ಕೊರತೆಯು ಅಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮಹಿಳೆ ದುಡುಕಿನ ಪದವನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ ಸಾಕು.

ಸ್ತ್ರೀ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಈ ಗಂಭೀರ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಿ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪುರುಷರು ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ. ಏಕೆಂದರೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ದುರ್ಬಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

11. ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ - ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 10 ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಾಬೀತಾದ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತದೆಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಏಕಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ನೀವೇ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಆತ್ಮ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿ. ಅವು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 8. ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ - ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 10. ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

12. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ, ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು... ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ... ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತಜ್ಞರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ರೋಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಶಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಬಳಕೆ... ಯಾರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಲಹೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೇಮಿಸಿ ಮಾತ್ರ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯ.

ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಹ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸರಿಯಾದ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ations ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

13. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ation ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. Medic ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಯರುಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುವಾಸನೆಯ ತೈಲಗಳು ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ... ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಎಣ್ಣೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.

14. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 2 ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋದರೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಇಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ನೀವು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ (ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ).

ವೈದ್ಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರೋಗಗಳ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗರಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಆಧುನಿಕ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಾಪಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಪರೋಪಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಅನ್ವಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

• ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ.

ಇಂದು ತಜ್ಞರು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾನ್ವಲ್ಸಿವ್ಅಥವಾ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ drugs ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರೋಗಿಯ ಬಯಕೆಯು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸ್ವಭಾವ, ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ನಂತರ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆಖಿನ್ನತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

---

15. ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಒಂದು ಭಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ .ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಬ್ಲೂಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಸಂತ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ) ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಿಂದ ಕಷ್ಟದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಎಂದಿಗೂ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ!

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ನಕರತಮಕ ಚತನ negative thinking - ಇದನನ ಮಡ. ನವ ಸತಷವಗರವರ (ಜೂನ್ 2024).