ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಗದ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಾವು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು.
ದೇಹವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು:
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದ 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
- ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ (ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ), ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದೇ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಸಿದ್ಧತೆಗಳು).
- ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಗಮನ! ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬೇಕು
ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವು ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ;
- ಅಲರ್ಜಿ;
- ಒಣ ಒಳಚರ್ಮ;
- ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ತಲೆನೋವು;
- ಅವಿವೇಕದ ಆಯಾಸ;
- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
- ಬಾಯಾರಿಕೆ;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಮಂದತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು.
ದೇಹವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ;
- ಮೈಗ್ರೇನ್;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ;
- ಕರುಳಿನ ಉಬ್ಬುವುದು;
- ಉರಿಯೂತ, ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
- ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ;
- ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಕಥಾವಸ್ತು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ತಂತ್ರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವ ce ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಗಮನ! ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು!
ಶಾಖೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. l. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನಂತರ 2 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ: ಹೊಟ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆತು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ, ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಫೀರ್
ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
2 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, 2 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 10 ಬಾರಿಯಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 1% ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಚಹಾ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹರಳೆಣ್ಣೆ
ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ). ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಹುಲ್ಲು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಮರ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ದಿನವಿಡೀ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು.
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು 5 ಬಾರಿಯಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ - 14 ದಿನಗಳು.
ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು.
ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
- ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವ. 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.
- ಅಗಸೆ-ಬೀಜ. ಇದು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು
ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
- "ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್" - ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿರೇಚಕಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಉತ್ಪನ್ನದ 3 ಚೀಲಗಳನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 250 ಮಿಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ - ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (10 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್). ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 14-30 ದಿನಗಳು.
- ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಒಂದು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್, ವಿರೇಚಕ. ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: 100 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ - 3 ದಿನಗಳು.
- "ಲಕ್ಟೊಫಿಲ್ಟ್ರಮ್" - ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಗತ ಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ವಾರ, 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ 14-21 ದಿನಗಳು.
ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಎನಿಮಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ನ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ದ್ರವವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು (3 ಲೀ) ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು (1 ಲೀಟರ್ ನೀರು: 1 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್). ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು, ನಂತರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಯೋಜನೆ:
- ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಎನಿಮಾ.
- ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ಎನಿಮಾವನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆ
ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
- ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು;
- ಮದ್ಯ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ (2 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ) ತೊಳೆಯಬೇಕು.
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ - ನೀರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
- ತಾಜಾ ರಸದಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ನೋಟ ಮತ್ತು ರಾಗವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿ.