ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳಂತೆಯೇ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೆರೆದ ಶೂ of ತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಯಾವ ಸಾಧನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಇದನ್ನೇ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳು ಫ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಯಾವಾಗಲೂ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಯುವತಿಯ ಕಾಲುಗಳು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಹೊರಗಿನವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಲೂನ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹತ್ತಿರದ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಓಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು.
- ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್... ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಆರು ಭಾಗಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗಾಜ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೋಡಾ... ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
- ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ... ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ 10 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತುಂಡು ತುಂಡನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ.
- ವಿನೆಗರ್... ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
- ಪ್ಯೂಮಿಸ್... ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆವಿಯಾದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ,
ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಈ ಭಾಗವು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲ್ಪಡುವ ce ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.
- ಸ್ಕೋಲ್... ಸ್ಕೋಲ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಈ ರೋಲರ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಗ್ಲಿಸರಾಲ್... ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು 30 ಗ್ರಾಂ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರುಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ರಾಡೆವಿಟ್... ಈ ಮುಲಾಮು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆರಟಿನೀಕರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಟಾಲ್... Drug ಷಧವು ಬಹುಮುಖಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೆವೊಲ್... ಕ್ರೀಮ್ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕಾಲು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಸ್ಕೋಲ್ ರೋಲರ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರ ಹಡಗುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೆರಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆ
ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ದೋಷವು ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಒರಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕಾಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ... ದೇಹವು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕ... ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರ... ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇವರು ಪೋಸ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗಳು, ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಮಾರಾಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳು.
- ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು... ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ಯಾಷನಬಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಕೊಳಕು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು... ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಳಂಕವಿಲ್ಲದ ನೋಟವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ.
- ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು... ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೆರಳಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಗ್ರ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ... ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೊಳಕು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್... ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಬೆಯಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್... ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಫೈಲ್‌ಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆ... ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಸಂಕುಚಿತ, ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.