ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು
ಪ್ರೆಸ್ಬಿಯೋಪಿಯಾ - ಇದನ್ನು medicine ಷಧವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಸೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ ಓದಬೇಕು.
ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸ್ ಡಯೋಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಮಸೂರವು ವಕ್ರತೆಯ ತ್ರಿಜ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಓದುವಾಗ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಜನ್ಮಜಾತ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೂರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಪ್ರೆಸ್ಬಿಯೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮಸೂರಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ದೂರದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಕನ್ನಡಕಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಟ್ರೈಫೋಕಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಹತ್ತಿರ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೂರದ ದೃಷ್ಟಿಯ ನಡುವೆ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫ್ಯಾಶನ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೇಸರ್ ಕೆರಾಟೊಮಿಲ್ಯುಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಫೋಟೊರೆಫ್ರಾಕ್ಟಿವ್ ಕೆರಾಟೆಕ್ಟೊಮಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
- ಲೇಸರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಂದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಣ್ಣು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು - ಹತ್ತಿರ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಮಸೂರವನ್ನು ಕೃತಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅನಲಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಬೈಫೋಕಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಕೃತಕ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಕುರಿತು ನಾವು ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ವಿಷಯವು ಮುಂದೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷದ ಕಾರಣಗಳು
ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಪಠ್ಯಗಳು, ದಾಖಲೆಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ... ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗ, ರೆಟಿನಾ ಮತ್ತು ಮಸೂರದ ವಕ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಸ್ತುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾನಿಟರ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಸೂರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ರೆಟಿನಲ್ ವಯಸ್ಸಾದ... ರೆಟಿನಾದ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ... ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ರೆಟಿನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ... ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರೆಟಿನಾದ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಕನ್ನಡಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು... ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಶುದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಅಳುವುದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಸಂದರ್ಶನ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ನಡೆಯುವ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನಸ್ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಪ್ಪು. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿಡಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಇದ್ದರೆ, ಲೇಸರ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹರಿದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಕುರುಡುತನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಲವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಮಸೂರದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳೀಯ ಜಾಲದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಹೊಳಪುಗಳು, ಕಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ ಅವರು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಸೂರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ... ರೋಗದಿಂದ, ಮಸೂರವು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ಮೊದಲ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಎಂದರೆ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಸುಕಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಪದ್ರವವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲುಕೋಮಾ... ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ರೋಗದ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
- ರೆಟಿನೋಪತಿ... ರೋಗವು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೆಟಿನಾಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವು ಮಸುಕಾಗುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ ಗ್ರಹಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದುರಿಸಲು, ರೆಟಿನಾದ ಲೇಸರ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತು
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷವು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅನೇಕರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
- ಆಘಾತ... ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು, ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುಡುವಿಕೆ, ವಿದೇಶಿ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕಕ್ಷೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಥವಾ ಇರಿಯುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ದೂರದೃಷ್ಟಿ... ವಸ್ತುಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರವು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ... ಸ್ವತಂತ್ರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮಸೂರಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ... ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಿರೆಯ ದಟ್ಟಣೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
- ಮಸೂರದ ರೋಗಗಳು... ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಮಸೂರದ ಮೋಡದೊಂದಿಗೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಈ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ರೋಗಗಳು... ನಾವು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಉರಿಯೂತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ರೆಟಿನಾದ ರೋಗಗಳು... ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್. ಇದು ಹಳದಿ ಚುಕ್ಕೆಯ ಸೋಲಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ - ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ವಲಯ.
ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
ಈಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಕಣ್ಣನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ. ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
- ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಲೇರಿಯನ್ ಕಷಾಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರ ಕಾಯಿರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಉಗಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಲೋಷನ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಮನೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಬೇಕಾದರೆ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಿ, ದೂರದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಚಟ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 7 ಗಂಟೆಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರವೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪರಿಕರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.