ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ
ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಜನರ ಭಯ. ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹುಡುಕಾಟಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜನರ ಸಾಬೀತಾದ ಸಲಹೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಸಾಧನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಜನರನ್ನು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಅವನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲವೇ?
- ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡರೆ, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.
- ಅಂತಹ ಭಯವಿಲ್ಲ. ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
- ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಭಯವೇ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಭಯವು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಡುಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸು. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಯ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
- ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭ್ರಮೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯುಧವು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮರೆತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಜೀವನ ಗುರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗಿರಿ. ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಗುರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಭಯವಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ಜನರು ಸಂವಹನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಭೀತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈಡೇರಿಸುವ ಜೀವನದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ನಿವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಈ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಳಪೆ ಆವೇಶದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇರುಬಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಓಡಬೇಡಿ. ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಜನರ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಜ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ಜನರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ದಾರಿಹೋಕರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಭಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆದರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಯವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನೋವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಭಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಕಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರೆ, ಇತರರು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ - ನಿಕಟ ಜೈವಿಕ ಸಂಬಂಧಿ. ಜೈವಿಕ ಭಯವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವ-ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಸಾರವು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ? ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವದ ಭಯ, ವಜಾಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಪೈಪೋಟಿ, ಟೀಕೆ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಭವಿಷ್ಯದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು.
- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಭಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ನಿಮಗೆ ನರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, ಹಲವಾರು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಣ್ಣ ಭಯಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಾಯಕನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮೈದಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಈ ಚಿತ್ರ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ರಚಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ವೀಡಿಯೊ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ತೋರಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಭಯವು ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವು ಮಾತ್ರ ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಭಯವು ಹೊಸ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಜೋಡಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಅವರು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ, ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ಕಾರಣಗಳು... ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಒಂದು ಭಯವು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಭಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತ... ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆತಂಕ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಭಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಚರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಲೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ... ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಭಯವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಭಯದಿಂದ ಮುಖಾಮುಖಿ... ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಮೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ಮಾನವ ಮನಸ್ಸು. ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್... ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ ಆಯುಧವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೈಕ್ ಫಿಶಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಭಯರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಯ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ
ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಥೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗ್ರಹದ ಜನರು ಸಮಾನರು, ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಭಯದ ಮೇಲೆ ಯುದ್ಧ ಘೋಷಿಸಿದರೆ, ಭಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಇಲಿಗಳು, ಡಕಾಯಿತರು, ಎತ್ತರ, ಕತ್ತಲೆ, ಕುಕೀಸ್. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಪ್ತ ಅಪಾಯ ಎಂದು es ಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಭಾವನೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒಬ್ಬನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ!