ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು - ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ
ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಉರುಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪು ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
ಈ ಪಾನೀಯ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಇ, ಪಿಪಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಅಯೋಡಿನ್;
- ರಂಜಕ.
ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಫೈಬರ್;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು;
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
- ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬು.
ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಇದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ದಾಳಿಂಬೆ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುವ ದ್ರವವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಫೈಬರ್ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು .ತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.
- ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ARVI.
- ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಜ್ಜುವುದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ರಸದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹಾನಿ ಇದೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:
ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸಾಧ್ಯ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಬಳಲುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೊರಗಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಸವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಜಠರದುರಿತ;
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
- ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
ಗಮನ! ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು:
ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ರಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್, ಸೇಬಿನಂತಹ ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1: 1 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯು ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಲೋಟಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಗಾಜಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ದಿನ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು 40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
- ಮನೆಯ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸುವುದು.
- ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲು, ದಾಳಿಂಬೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿದೆ.
- ಹಣ್ಣನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ನಾಶವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದೇ?
ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾ ರಸಗಳ ಮಾರಾಟದ ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ಸ್ಟೋರ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉಳಿದಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
- ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲು ಒತ್ತಿದ ರಸ.
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಯಾರಕರು ಮೇಲಾಗಿ ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್, ಅದನ್ನು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ. ಅಗ್ಗದ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕರ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ ಆಗಬಹುದು.
ಗಮನ! ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ರಸವನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.