ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ.
ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು.
ಈ ಸರಳ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ನಾದದ;
- ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ;
- ಉರಿಯೂತದ;
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
- ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ;
- ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ.
ಶುಂಠಿಯು ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪಾನೀಯವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಆ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ:
- ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಪಕರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಮೀರಿದರೆ ವಾಯು.
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
- ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.
ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಶುಂಠಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
- ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.
- ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
- ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ, ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್.
- ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು.
ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು .ಟದ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಟೇಬಲ್ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು... ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ one ಷಧೀಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಲವಣಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
In ಷಧೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ವರೆಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕುಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (200 ಗ್ರಾಂ);
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (4-5 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳು);
- ನಿಂಬೆ (2 ಪಿಸಿಗಳು.);
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (3 ಲೀಟರ್).
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಮಾಡಿ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸೇರಿದಂತೆ).
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (1 ಲೀಟರ್);
- ಶುಂಠಿ (2 ಚಮಚ);
- ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್).
- ಒಂದು ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲು.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
- ದ್ರವವನ್ನು ತಳಿ.
- ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (100 ಗ್ರಾಂ);
- ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು (8-10 ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು);
- ನಿಂಬೆ (2 ಪಿಸಿಗಳು.);
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಜೇನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ನೀರು (3 ಲೀ).
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ದ್ರವವನ್ನು ತಳಿ.
Before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜೊತೆ
ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಶುಂಠಿ (15 ಗ್ರಾಂ);
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (300 ಗ್ರಾಂ);
- ನಿಂಬೆ (1 ಪಿಸಿ.);
- ಪುದೀನ (5 ಎಲೆಗಳು);
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (3 ಲೀ).
- ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮ್ಯಾಶ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
- ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
- ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸೋಣ.
-ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಜೊತೆ
ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (cm. cm ಸೆಂ.ಮೀ);
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು (10 ಹಣ್ಣುಗಳು);
- ಪುದೀನ (5 ಎಲೆಗಳು);
- ನಿಂಬೆ ರಸ;
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (1 ಲೀಟರ್).
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ದ್ರವವನ್ನು ತಳಿ.
-ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ
ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ:
- ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು;
- ನಿಂಬೆ (1 ಪಿಸಿ.);
- ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ (2 ಚಮಚ);
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (1 ಲೀ);
- ಇನ್ನೂ ನೀರು (1 ಲೀ).
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ತಳಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಗಮನ! ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸು ಅವಧಿ 2 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ!