ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು? ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಯಂತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ನೀರು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪಾನೀಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 2.09 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು 8 ಕಿ.ಜೆ.
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 0.27 ಗ್ರಾಂ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಸಸ್ಯದ ರೈಜೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.
- ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು - ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
- ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ಗುಂಪುಗಳು, ಎ, ಸಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ.
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವ್ಯಾಲಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ.
ಶುಂಠಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಎನ್ಇ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
- ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ.
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್.
- ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಶುಂಠಿಯನ್ನು medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಘಟಕಾಂಶವು ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ;
- ನಾದದ;
- ಉರಿಯೂತದ;
- ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್;
- ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು;
- ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್.
ಶುಂಠಿ ನೀರು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಅಂಶಗಳು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಸತು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಈ ಉಪಕರಣವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಯನ್ನೂ ಸಹ ತರುತ್ತದೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಚೋದನೆ.
- ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಶುಂಠಿ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು .ಷಧೀಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್
ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ನೀರು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ನೀರು - 2 ಲೀ;
- ಶುಂಠಿ - 50 ಗ್ರಾಂ.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
- ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
- ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.
ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಶುಂಠಿ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು - 10 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ;
- ಒಂದು ನಿಂಬೆ;
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕಂಟೇನರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು between ಟದ ನಡುವೆ ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ವಾರ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ
ಉಪಕರಣವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಚಮಚ;
- 1 ನಿಂಬೆ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 2.5 ಲೀಟರ್;
- ಶುಂಠಿ - 100 ಗ್ರಾಂ.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
- ನಿಂಬೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ನೀರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್;
- ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ - 1 ಚಮಚ;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 2 ಚಮಚ;
- ಶುಂಠಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
Glass ಟಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ
ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ತಲೆಗಳು;
- 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು;
- ನೀರು - 1 ಲೀ.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದರೆ - before ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ - with ಟದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಪುದೀನ
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 2.5 ಲೀಟರ್;
- ಶುಂಠಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಪುದೀನ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಚಮಚ.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
- ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು cool ಷಧವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ).
ಈ ಪರಿಹಾರವು ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಶುಂಠಿ ನೀರಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಅತಿಸಾರ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು.
- ಒತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ.
- ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಾಶ್.
ಶುಂಠಿ ನೀರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ನೀರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ