ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ನೋಟವಿದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲುಗಳು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಹಗುರವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ನಡಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಯೌವನದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಹಿಂದೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯುವತಿಯರು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ರೂಪಿಸದೆ ದ್ರವವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ elling ತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಯುಯಾನ, ದೀರ್ಘ ಕಾರು ಅಥವಾ ಬಸ್ ಪ್ರಯಾಣ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ elling ತವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಎಡಿಮಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ elling ತದ ಕಾರಣಗಳು
- ಹೃದ್ರೋಗಗಳು. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ elling ತವು ಸಂಜೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಎಡಿಮಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಶೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Right ತವು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳ elling ತವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ. ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಎಡಿಮಾ ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಣಕಾಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಎಡಿಮಾ ಸಂಜೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಕಾಲು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲಿನ elling ತ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿರೆಯ ಹೊರಹರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ "ನಕ್ಷತ್ರಗಳು" ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಪಿಎಂಎಸ್ (ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್). And ತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತ ಸಾಧ್ಯ. ಅವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಎಡಿಮಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. Elling ತವು ಒಂದು ಕಳವಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ (ನೆಫ್ರೋಪತಿ). ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕಾಲು elling ತದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಎಡಿಮಾ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ine ಷಧವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.
- ವೆನೊಟೋನಿಕ್ಸ್. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಹೆಪಾರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಧಿಗಳು ದ್ರವ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವೆನೊಟಿಕ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ elling ತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು.
- ಸಂಕೋಚನ ಜರ್ಸಿ. ಸಂಕೋಚನ ಹೊಸೈರಿಗಳಂತಹ ಕಾಲು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ drugs ಷಧಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ನೀವು ಈ ಹಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ drugs ಷಧಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸೊಥೆರಪಿ. ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನೇಕ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ .ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಫಿನೆಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್. ಚಲಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ .ತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಿಂದ ಆಂಟಿ-ಎಡಿಮಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಬಿಳಿ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ. 1-2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ. ನಿಮಗೆ 0.5 ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮೆತ್ತಗಿನ ತನಕ ಹಿಸುಕಿದ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರುಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೈಲಗಳ ಸಂಕುಚಿತ. ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳವರೆಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಉಣ್ಣೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಶಾಲು. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಎಲೆಕೋಸು ಸಂಕುಚಿತ. ಪೂರ್ವ-ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೊದಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಡಿಮಾ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಡಿಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Or ತವು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ elling ತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣತೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಎಡಿಮಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು, ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮತ್ತು .ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Elling ತವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು rest ತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ
ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಡಿಮಾ. ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಸಹ ell ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಸಿರೆಯ ಗಂಟುಗಳು, ಗಾ ening ವಾಗುವುದು, ಜೇಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೆಳ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಇವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಈಗ ಈ ರೋಗವು "ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾಳಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಶಾಲಾ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕವಾಟಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಾರ ಇದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊರಹರಿವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲುಗಳ elling ತವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಬೆವರುವುದು. ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು "ಸೆಳೆಯುವ" ಲವಣಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆಯು ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಅವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು, ಒಣ ಸಾಸಿವೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಗಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಈ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು ಎಡಿಮಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.