ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು: ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕ
ದಾಳಿಂಬೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು. ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸವು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ., ಇದನ್ನು ತಿರುಳು, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ರಸವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕನಸು ಕಾಣುವವರಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ... ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 80% ನೀರು, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಬಿ 6, ಬಿ 12, ಪಿ, ಎ, ಇ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ;
- ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಫೈಬರ್.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ನಾಳಗಳ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
- ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್;
- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಕಷಾಯವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ;
- ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ op ತುಬಂಧ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹಣ್ಣು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
- ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿಎಸ್‌ಡಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ
ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಒತ್ತಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು, ಅದರ ನಂತರ 1-2 ತಿಂಗಳು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 0.3-0.5 ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ 2-3 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ.
ತಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆ 6 ರ ನಂತರ ನೀವು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಕೇ?
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.... ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖದ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದಾಳಿಂಬೆ ಆಹಾರ
ಈ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಹತ್ತು ದಿನ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ, 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ½ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಎರಡನೇ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹುರುಳಿ ಕಾಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, lunch ಟಕ್ಕೆ - ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಮತ್ತು dinner ಟಕ್ಕೆ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
- ಮೂವತ್ತು ದಿನ.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ 1 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 250 ಮಿಲಿ, 2 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, 3 ರಂದು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ಐದು ದಿನ.
ಈ ಆಹಾರದಿಂದ, ನೀವು 5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 250 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, lunch ಟಕ್ಕೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಏಳು ದಿನ.
ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು 4 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ರಸ, ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - 250 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸೇಬು. Lunch ಟಕ್ಕೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ - ಮೊಸರು.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ
ಉಪವಾಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ;
- ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ತೆಳುವಾಗುವುದು;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ;
- ಮಾದಕತೆ;
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು;
- ಅನುಬಂಧದ ಉರಿಯೂತ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ದಾಳಿಂಬೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
- ಕೊಲೈಟಿಸ್;
- ಜಠರದುರಿತ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಎದೆಯುರಿ, ದದ್ದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅನುದಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದಾಳಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲು ಕಲಿತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇಕ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದಾಳಿಂಬೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: