ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಯಾವಾಗ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೂಲಂಗಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಬೇರು ಬೆಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಏಕೆ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಂಗಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೂಲಂಗಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೆಳೆಯದ ತರಕಾರಿ, ಆದರೆ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಭರಿಸಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- TO - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ.
- FROM - ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಬಿ - ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತು - ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿವೆ.
ಉಲ್ಲೇಖ! ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 250 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು (ಅದೇ ವಿಷಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ).
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ತರಕಾರಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಪುರುಷ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಮೂಲಂಗಿ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು?
ತಜ್ಞರು ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ... ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳ ಕಾರಣವು ಒಂದರಿಂದ ದೂರವಿದೆ:
- ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಜೀವಾಣು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾನವ ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು), ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್), ಮೂಲಂಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೂಳೆಯ ಮೂಲವನ್ನೂ ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಿಷ್ಟ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸುಮ್ಮನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಾನಿ
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ, ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ (ಇಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಪಿತ್ತಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಜಠರದುರಿತ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ರಸವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮೂಲಂಗಿ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ:
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
- ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್;
- ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ (ಕೇವಲ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ);
- ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ;
- ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮನುಷ್ಯನು 250 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು (ಇದನ್ನು after ಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ಜಠರದುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇರಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ 500-800 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ 80% ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ... ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪುರುಷ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.
Inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ
ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶೀತದಿಂದ... ಮೂಲಂಗಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ... ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. 2 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ... ನೀವು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೇಬನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸಿಯಾಟಿಕಾ... ನಾವು ಕೆಲವು ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತೇವೆ, ಉಳಿದವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಅತಿಸಾರ... ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪಿಷ್ಟ, 5 ಮೂಲಂಗಿ, 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ
ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಥಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಮೂಲಂಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಬೇರು ತರಕಾರಿ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ... ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: