ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ? ಅಡುಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದು ಅಗ್ಗದ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ತಾಜಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ? ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗಲು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ತಾಜಾ	ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್	ಒಣಗಿದ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)	80	51	335
ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಮಿಗ್ರಾಂ)
TO	0,1	—	0,8
FROM	5	12	0,7
ಎಟಿ 6	0,16	—	0,626
ಎಟಿ 5	0,203	—	0,477
ಕೋಲೀನ್ (ಬಿ 4)	28,8	—	41,2
ಎಟಿ 2	0,034	0,19	0,17
IN 1	0,025	0,046	0,046
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್	—	—	18
ಮತ್ತು	—	0,015	30
ಖನಿಜಗಳು (ಮಿಗ್ರಾಂ)
ಸತು	0,34	4,73	3,64
ಸೆಲೆನಿಯಮ್	0,7	—	55,8
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್	0,229	—	33,3
ಕಬ್ಬಿಣ	0,6	10,5	19,8
ರಂಜಕ	34	74	168
ಸೋಡಿಯಂ	13	32	27
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್	43	92	214
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ	16	58	114
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್	415	1,34	1320
ತಾಮ್ರ	0,226	—	0, 48

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಭರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, of ಷಧದ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ನಾಶದೊಂದಿಗೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ:

• ಇದರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೆರೆದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಾರ ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ).

ಶುಂಠಿಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.:

• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆರಿಥಮಿಕ್;
• ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಶುಂಠಿ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
2. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಾಂತಿ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ಅಲರ್ಜಿ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ!

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈಗಾಗಲೇ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ವಿದ್ಯುತ್ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಿಚನ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

1. 2 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಮೂಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಫಲಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಡ್ರೈಯರ್ನ ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ಮೇಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
4. ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯ 6-10 ಗಂಟೆಗಳು.
5. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಫಲಕಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಮವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

1. ಬೇಕಿಂಗ್ ಚರ್ಮಕಾಗದ ಅಥವಾ ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಚಾಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ.
2. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇಡೀ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.
3. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ (ಅದು ಅನಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ).
4. 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
5. ನಂತರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ.

ಏರ್ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏರ್ಫ್ರೈಯರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು:

1. ಏರ್ಫ್ರೈಯರ್ನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
2. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ತುಂಡುಗಳ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯ 1.5 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈಗ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.... ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿ - 2 ಚಮಚ

ತಯಾರಿ:

1. 1 ಲೀಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
2. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಇದಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪ್ರವೇಶ ದರ: ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಕೆಮ್ಮು ವಿರುದ್ಧ

ಈ ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿ - ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ನಯವಾದ ತನಕ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರವೇಶ ದರ: ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ

ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಟಿಂಚರ್ ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೀವ್ರ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಿಸಿ ಹಾಲು - 0.5 ಲೀ;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ:

1. ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಡಿ.
2. ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ.

ಪ್ರವೇಶ ದರ: ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಚಮಚ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗಾಗಿ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - 4 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 200 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ:

1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ನಿಂಬೆ ಗಂಜಿ ಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಅಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
4. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪ್ರವೇಶ ದರ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l;
• ನೀರು - 2 ಲೀ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.

ತಯಾರಿ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
4. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ.
5. ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರವೇಶ ದರ: Inf ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಈ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ .ಷಧವಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪುಟಿಯಲು ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು: ಶಠ ಉಪಪನಕಯ ಆಧರ ಶಲಯಲಲ ಉಪಪನಕಯ Andhra Style Ginger Pickle in kannada (ಮೇ 2024).