ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಭಾರತ, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ce ಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಶುಂಠಿ ರಸದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- FROM;
- ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ರಂಜಕ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಸತು;
- ನಿಯಾಸಿನ್.
KBZHU
ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಪಾತದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು GOST R 51074-2003 ರಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. 100 ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಕನಿಷ್ಠ 2% ಆಗಿದ್ದರೆ ಸಹ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
- 9% ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
- 9% ಕೊಬ್ಬು;
- 81% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್);
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್);
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್);
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್);
- ಬಿ 9 (ಫೋಲೇಟ್);
- FROM;
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್);
- ಪಿಪಿ;
- ಕೆ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್);
- Ca (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ).
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ರಂಜಕ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- 226 ಎಂಸಿಜಿ ತಾಮ್ರ;
- 0.7 ಎಂಸಿಜಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
- ಮತ್ತು 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತು.
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು. ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ce ಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ
- ತುರಿಯುವವರಿಗೆ ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.
- ಉಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಚಹಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು
- ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೊಳಕು ಕಣಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್
- ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ.
- ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು?
ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ರಸವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ
ಶುದ್ಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ರಸ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಶುಂಠಿ ರಸದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ
ಮಿಶ್ರಣದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ಶುಂಠಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಂತರ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
- ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜ್ಯೂಸರ್ಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ
ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ... ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ
ಶುಂಠಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ
ಶುಂಠಿ ರಸಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಘನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
ಅನುಚಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸುವ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಕೂಡ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು - before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಷೇತ್ರದ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿ ರಸ ಉತ್ತಮ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ... ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಡಿಎಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.