ಮಗು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಯಾಮಗಳು, ಇದು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ಮೇಜಿನೊಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯಾಮಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಯತಾಕಾರದ ಸಂರಚನೆಗಳಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮರ್ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲೆಯ ರಚನೆಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಟೇಬಲ್ ಹಾಕಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿರುವ ಕೋಣೆಯ ಆಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮೇಜುಗಳ ಆಯಾಮಗಳು
ಮೇಜಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ. ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂರಚನೆ ಸಾಕು, ಆಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾದ ಕೋಣೆಯ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಶಾಲಾ ಮೇಜಿನೊಂದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಏಕ-ಕಾಲಮ್. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈ ಇದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಇದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರಗಳು 120 x 60 ಸೆಂ.
- ಡಬಲ್ ಬೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ಸ್. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಾದರಿ, ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್‌ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಯಾಮಗಳು 140 x 60 ಸೆಂ.
- ರೋಲಿಂಗ್ ಪೀಠದೊಂದಿಗೆ. ಮಾದರಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರ್ಬ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಟೇಬಲ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕ-ಪೀಠದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಜಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೇಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಆಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಎಲ್-ಆಕಾರದ (ಕೋನೀಯ) ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅವು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು, ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಅಗಲವು 120-160 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಳವು 800-120 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಪರಿವರ್ತನೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಟಿಲ್ಟ್ ಕೋನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ ಎತ್ತರ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮೀಟರ್ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಡ್‌ಸೆಟ್, ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.
ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಯಿತು. ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಯಾಮಗಳು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಎತ್ತರ, ಉದ್ದ, ಆಳ.
ನೇರ ಟೇಬಲ್
ನೇರವಾದ ಮೇಜು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವೆಂದರೆ ಎತ್ತರ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಆಧಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷನಿಗೆ ಸರಾಸರಿ 175 ಸೆಂ.ಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ 162 ಸೆಂ.ಮೀ., ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಎತ್ತರವು ಸರಿಸುಮಾರು 75 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರಬೇಕು.ಇದು ನೇರ ಮೇಜಿನ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಬಳಸುವ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ಮಾದರಿಯ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು.
ನಿಯತಾಂಕಗಳು | ಆಯಾಮಗಳು |
ಎತ್ತರ | 70-80 ಸೆಂ |
ಉದ್ದ | 60-120 ಸೆಂ |
ಆಳ | 35-80 ಸೆಂ |
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೂಚಕಗಳು ಇವು.
ಮಗುವಿನ ನೇರ ಮೇಜು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನಿಯತಾಂಕವು 52 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಯಾಮಗಳು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಎತ್ತರವಿರುವ ಮಾನಿಟರ್ ಪರದೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಟೇಬಲ್ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಗಲ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರಗಳು ಸಾಕು. ಕಚೇರಿ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶಾಲ ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸಲು, ಇದು ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳು, ಕಪಾಟುಗಳು, ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇವು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳು, ಲೇಖನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಸೂಕ್ತ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಯತಾಂಕಗಳು | ಆಯಾಮಗಳು, ಸೆಂ |
ಕಪಾಟುಗಳು, ಚರಣಿಗೆಗಳು, ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್‌ಗಳ ಎತ್ತರ | 210 |
ಕಪಾಟಿನ ನಡುವಿನ ಅಂತರ | ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಿಗಾಗಿ - 30, ನಿಘಂಟುಗಳಿಗಾಗಿ - 40-50, ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ - 40, ನೋಟ್ಬುಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ - 25 |
ಶೆಲ್ಫ್ ಆಳ | 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ |
ಕಾರ್ನರ್ ಮಾದರಿ
ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. GOST ಪ್ರಕಾರ ಕೋನೀಯ ವಯಸ್ಕ ಮಾದರಿಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು:
ನಿಯತಾಂಕಗಳು | ಆಯಾಮಗಳು, ಸೆಂ |
ಎತ್ತರ | 70-80 |
ಮೊದಲ ಬದಿಯ ಉದ್ದ | 150-170 |
ಎರಡನೇ ಬದಿಯ ಉದ್ದ | 120 |
ಆಳ | 50-95 |
ಎತ್ತರದ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಜುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು 52 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸೇವೆಯು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಮೂಲೆಯ ಮೇಜು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಕೀಬೋರ್ಡ್, ಸಿಸ್ಟಮ್ ಯುನಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್‌ಗೆ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪುಲ್- she ಟ್ ಶೆಲ್ಫ್ - ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ., ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ;
- ಮಾನಿಟರ್ಗಾಗಿ ಆಡ್-ಆನ್ - 10-12 ಸೆಂ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಸ್ತಾಗದಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
- ಸಿಸ್ಟಮ್ ಘಟಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ - ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗಿಂತ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ., ಇದು ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲೆಯ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ಮಾಣ
ಶಾಲೆಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಟೇಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅದರ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜಾರುವ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಟೇಬಲ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. "ಎಕ್ಸ್" ಅಕ್ಷರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಯತಾಂಕಗಳು | ಆಯಾಮಗಳು |
ಎತ್ತರ | 46-82 ಸೆಂ |
ಉದ್ದ | 70-120 ಸೆಂ |
ಆಳ | 50-95 ಸೆಂ |
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹಂತವು 5-6 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ
ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಮೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉದ್ದವು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಕೆಲಸ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಪಾಟುಗಳು, ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ಕಚೇರಿ ಸರಬರಾಜು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಮೇಜಿನ ಆಯಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
ನಿಯತಾಂಕಗಳು | ಆಯಾಮಗಳು, ಸೆಂ |
ಎತ್ತರ | ಸುಮಾರು 75 ಸೆಂ.ಮೀ. |
ಉದ್ದ | 200 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ (ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೀಟರ್) |
ಆಳ | 90 ಸೆಂ.ಮೀ. |
ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಟೇಬಲ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದೂ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಬರೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕಾಲುಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಟೇಬಲ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಸೊಂಟದವರೆಗಿನ ಅಂತರವು 18 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿವೆ, ಅದು ಈ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಾನಿಟರ್ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಬಾರದು.
- ಓದುವಾಗ, ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಟೇಬಲ್, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕುರ್ಚಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ, ಆಸನವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಬಾರದು. ಈ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮೇಜಿನ ಗಾತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮೊದಲ ತರಗತಿಯಿಂದ ಹನ್ನೊಂದನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದಂತೆ ಕೋಣೆಯ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಾರದು. ತಜ್ಞರು ಮೇಜಿನ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾನದಂಡ:
- ಅಗಲ 1 ಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು;
- ಆಳ - 0.6 ಮೀ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ;
- ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸ್ಥಳ - 50 x 50 ಸೆಂ.
ಮೇಜಿನ ಎತ್ತರವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು.
ಎತ್ತರ | ಟೇಬಲ್ ಎತ್ತರ |
110-115 ಸೆಂ | 46 ಸೆಂ |
115-130 ಸೆಂ | 52 ಸೆಂ |
145-160 ಸೆಂ | 58 ಸೆಂ |
160-174 ಸೆಂ | 70 ಸೆಂ |
175 ಸೆಂ.ಮೀ. | 76 ಸೆಂ |
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೀಠೋಪಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಗದಿತ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಅಸಮರ್ಪಕ ಫಿಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದದ್ದು ಇಳಿಜಾರಿನ ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪುಸ್ತಕ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟಿಲ್ಟ್ ಕೋನವು 30 ಡಿಗ್ರಿ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಮೇಜಿನ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ("ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ") ರಚನೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ ನ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮವನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೇಜಿನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಟೇಬಲ್‌ಟಾಪ್‌ನಿಂದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇರುವ ದೂರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು - ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಬಳಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ನಿಲುವನ್ನು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮಲದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.